ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
מה הקשר תגיד לי?? אני אומר לך שבכל טווח חזרות יתבצע היפטרפיה
|
ואני אומר "לההההההההההה"..
ג'ונסון, אל תשווה היפרטורפיה מזערית של טווח 50 להיפרטורפיה של 1-12 חזרות למשל (או בענייננו, של 1-6 חזרות, שבהם הסיבים האדומים של השריר עובדים שלהם יש פוטנציאל גדילה הכי גדול).