ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
גם אתה מכירים תהרגשה שהיה לכם חרא אימון וזה מבאס אתכם לכול יום ומכניסאתכם לדיכאון קטן?
היום היה לי אימון וואלה התבאסתי רצח בקושי סיימתי את מה שתיכננתי ירדתי במשקלים מאימון קודם וכול ההרגשה הייתה חרא... איך יוצאים מאימונים כאלה ומונעים אותם?  |
כן, יש לי כאלה כל אימון שני או שלישי לצערי... למזלי היום לא הייה ככה והתאמנתי מצויין, אבל לפעמים קורה שאתה בא להרים את המשקלים שהרמת פעם שעבר ואתה לא גדל בחזרות/משקלים או אפילו יורד... מה לעשות, אין כוח.
"גבר", העצה שלך ממש גרועה, אתה לא יכול פשוט לעזוב אימון ולקוות שבפעם הבאה יהיה יותר טוב, אפילו שלפעמים גם לי בא לעשות את זה, תיקח משקלים יותר קטנים ותשלים את האימון, הכי חשוב להתמיד ולא לפרוש באמצע גם כשלא יוצא שיפור.