[ואן דאם]

מומלץ ואפילו כדאי לעשות פעם ב-חודשיים שלוש מנוחה מוחלטת של שבוע...
אני דווקא כן הייתי הולך על אירובי במנוחה הזאת.. לפחות פעמיים שלוש...