ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arbel2 · 28-09-07, 00:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itai_p

פשוט גם קבלתי תכנית של 16-17 לשריר גדול 12 לשריר קטן...אם תזונה נכונה ושינה טובה אפשר להתמודד עם זה?

בהחלט
אבל זה לא אופטימלי
הייתי מקצץ קצת מהסטים

יכול להיות שאתה מחשיב סטים של חימום בתור סטים של עבודה ?