אשכול: צריך עזרה בסידור האימונים ומונחים בסיסיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-11-06, 08:13   #3
rg12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלrg12
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 580
ברירת מחדל
כמה תרגילים אני צריך לעשות לכל שריר בכל אימון?
כי יש לי המון...
תנו לי מספר שיהיה אפקטיבי.
תודה רבה!
rg12 מנותק   הגב עם ציטוט