[ואן דאם]

תמונה אחת שווה אלף מילים ...
תסתכל על השינוים באתר .. כל אחד שעבר תשינוים האלה עבד לפי תפריט ותוכנית אימונים של גיל ... (ישראל בודי) ... אם יש לך תכסף ותרצון אז לדעתי לך על זה... כי אתה תשתגע מהתוצאות ...
אבל אם אין לך כסף ... אתה תמיד יכול לעבוד לבד .. ( תקרא הרבה מאמרים .. תצבור קצת ידע.. תבנה לעצמך תפריט לפי המטרה תוכנית אימונים וכו' ) ואתה יכול להגיע לאותן תוצאות... אבל כמובן שעם איש מקצוע אתה לא תצטרך לשבור תראש לחשב וכו' ... בהצלחה