ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אתה יכול להביא לינק לקרוא על זה יותר בבקשה ?
נשמע מעניין,
לא התעמקתי עד עתה בפניני הידע של לייל  |
דווקא ממליץ לך להתעמק, גם על התכנית שלו ספציפית
לינק שלייל בעצמו מדבר על התכנית אין לי, יש את זה איפשהו בפורום שלו, אבל יש מאמר ש gal.T הביא על התכנית ושיטת העבודה, כמובן, conjugate periodization
http://www.israelbody.com/showpost.p...4&postcount=59