כדאי להחליף למטרות גיוון , שיהיה לך גם לחיצה במוט וגם לחיצה במשקולות, ד"א את המקבילים אתה יכול להחליף לפלייס אם אתה רוצה, אם לא אז לא
בקשר לכמות הסטים, מספיק לך 9 כרגע, אם תרגיש שזה "קטן" עליך ואתה לא ממצא, למרות שזה כל המטרה בab, תוכל להוסיף פה ושם, בינתיים תעבוד בצורה הזאת ותראה איך הולך.
|