ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך אני משנה תוכנית אימונים קיימת כדיי שתתאים למסה?

Danzig · 02-10-07, 01:26

אין דבר כזה שיתאים למאסה, תוסיף ווליום (משקל, סטים) והכל סבבה, לדעתי בחזה את השיפוע חיובי תעשה אחרי השיפוע הרגיל, בסוף האימון כבר אין כוח לזה, או שבכלל תשים אותו תרגיל ראשון.

02-10-07, 01:26	#2
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	אין דבר כזה שיתאים למאסה, תוסיף ווליום (משקל, סטים) והכל סבבה, לדעתי בחזה את השיפוע חיובי תעשה אחרי השיפוע הרגיל, בסוף האימון כבר אין כוח לזה, או שבכלל תשים אותו תרגיל ראשון.