ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ArschGesicht · 02-10-07, 22:20

בלע אני כמו טמבל יושב וכותב על תרגילים כשאפשר למצוא את כולם כאן:
http://exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor122387
סתכל בקטגוריות DUMBELL ותעשה את התרגילים רק עם יד אחת ואז תחליף ליד שנייה אחרי שהסט עם היד הראשונה נגמר.

02-10-07, 22:20	#3
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	בלע אני כמו טמבל יושב וכותב על תרגילים כשאפשר למצוא את כולם כאן: http://exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor122387 סתכל בקטגוריות DUMBELL ותעשה את התרגילים רק עם יד אחת ואז תחליף ליד שנייה אחרי שהסט עם היד הראשונה נגמר. __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..