האמות שורפות בד"כ כי האמות חלשות.
אני בעד לעבוד עם רצועות בפולי או במתח כדי לאפשר משיכה יותר טובה מהמרפקים אבל כשאנשים מתחילים לעבוד בכל תרגיל שיש עם רצועות (החל מדדליפט עד לכפיפות מרפקים), לאט לאט האמות שלהם נחלשות וגם נהיות קטנות בפרופורציה לגוף וזה גרוע.
|