[Alon Big Guy]

שאתה בחיטוב על תשתמש בקריאטין... כי אתה עולה איתו קצת במשקל והכי גרוע בחיטוב שאתה סופח מים שאתה בסייקל קריאטין.. אז לא מומלץ להשתמש בזה שאתה בחיטוב.. אבל אחרי החיטוב תשתמש בו כדי לחזור לכוח שלך..
יאללה בהצלחה..