ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
הביאו לנו איזה אחד, לא משהו רציני הוא לא בנה לנו תוכניות ולא כלום. ולא דיבר כלום על תזונה.
מזל שאני פה ויש לי תוכנית מסודרת משלי.
דרך אגב הייתי ממליץ לך להוסיף עוד קצת קלוריות לתפריט למה אתה שורף מלא אנרגיה בזמן אימון.
ד"א כמה אימונים יש לך בשבוע? ואיך אתה מכניס את זה את ה5X5 שלך?
|
4 או5 אימונים פלוס משחק ואני מכניס תאימונים בדר כלל אחרי בית ספר