ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
תקנה רצועות חביבי, אחד הדברים השימושיים ביותר, איך אפשר לעזאזל לעשות בנטאובר כמו שצריך בלעדיהם? ובכלל בכל החתירות והפולי שימושי ביותר.
בדדליפט אתה אמור תאמת להרגיש תרגליים, אולי זה באמת משקל נמוך מדי כך שהרגליים שלך לא נכנסות יותר מדי, איך הטכניקה שלך ד"א?
|
המדריך במכון אומר שטובה. אימון הבא אני יעשה דדליפט עם 50 קילו אולי יותר אני רוצה לעלות לאט במשקלים.
ובקשר למיליטרי המשקל הגיוני או שאני צריך לבדוק עוד פעם?