אשכול: תוכנית Fbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-07, 20:53   #7
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי assito
תוסיף פלייס בחזה. תעשה 2 סטים של פלייס ו2 סטים של לחיצת חזה.
אל תעבוד על גב תחתון, אין צורך אם אתה עושה דדליפט.
למה לעשות פלייס בFBW
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט