אשכול: פיתוח האמה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-07, 18:28   #14
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

Rm3 לפי איך שהוא עושה נראה פוגע כי כאילו אתה עושה תרגיל לאמה רק במהירות וכמה פעמים רצוף..אני חושב לאמה הכי טוב כפיפות מרפק באחיזה הפוכה וזה מספיק
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט