צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-07, 01:11   #26
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

מזתומרת מזה יעזור לו? אם הוא יעשה את זה בעצימות גבוהה מספיק זה יכול להספיק לגמרי.
יש לך גם למשל Abc 4-5 פעמים בשבוע, גם פה חלק ספציפי מקבל 2 אימונים בשבוע כל פעם חלק אחר, והתכניות עובדות אחלה.
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט