[quote=kfir277]הי לכולם, אני חדש פה בעניין.
"והתחלתי לאכול נכון, לפי תפריט שאימצתי פה באתר."
זה מה אתה לא עושה נכון...
תפריט של אדם אחר לא מאמצים.. זה שעל אדם אחר עובד ככה וככה לא אומר שעליך גם יעבוד... לכל אחד נתונים שונים ... ותפריט צריך להתאים אישית לאותו בן אדם לפי הנתונים שלו.. לפי העצימות של האימונים וכו'... בכל מקרה אני מאמין שיהיה בסדר כי בקרוב אתה תיפגש עם גיל והוא כבר יעשה לך סדר בתפריט... שיהיה בהצלחה
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
|