אשכול
:
בקשה תעזרו זריז +תמונה לבעיה..
צפיה בהודעה בודדת
11-10-07, 23:45
#
5
gil-Nissim
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim
הודעות: 5,883
כבר אמרתי לך.
ציטוט:
תקח מוט חופשי, תעשה שיפוע חיובי ותוריד לצוואר, לא לחזה לצוור!
אפשר גם לעשות בשכיבה זה לא משנה...
*ואל תעבוד עם משקל כבד כשאתה עושה את התרגיל הזה..
אמרת שאין לך מוט אז תעשה עם משקל חופשי.
__________________
gil-Nissim
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgil-Nissim