ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ההשארה שלי נכונה? (תכנונים בקשר לתוכנית אימונים)

tomerA · 13-10-07, 18:33

מילטרי ביינתים אתה יכול להרים מהרצפה, זה לא כזה קשה עד משהו כמו 60 קילו.
סקוואט ברגל אחת זה דורש הרבה יציבות ואי אפשר להוסיף משקל.
תנסה לעשות סקוואט עם 2 רגליים ותמצא איזה משהו למעמד למוט.

13-10-07, 18:33	#4
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	מילטרי ביינתים אתה יכול להרים מהרצפה, זה לא כזה קשה עד משהו כמו 60 קילו. סקוואט ברגל אחת זה דורש הרבה יציבות ואי אפשר להוסיף משקל. תנסה לעשות סקוואט עם 2 רגליים ותמצא איזה משהו למעמד למוט. __________________ knowledge is power