אירובי בימי מנוחה מאימונים - פוגם בהתאוששות?
אני מתאמן בשיטת Abxabx, Axbaxb
ואני שואל אם ביום המנוחה אפשר לעשות אירובי, או שזה פוגע בהתאוששות ובבניה של השריר?
__________________
כשתגדל תבין.
רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב.
תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).
|