ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
ראה Hiit וכו', שבו יש יותר ניצול של מאגרים בגוף ויכול בדרך עקיפה לפגוע בסינטזת החלבון (אם אני לא טועה, אני צריך למצוא את זה)
|
בדיוק...
וגם מי ירוץ ריצה קלה. אם כבר אירובי אז עד הסוף. וריצות אינטרוולים באמת מתישות.. ושוב השאלה אם בדרך ישירה או עקיפה זה יכול לפגוע בגדילה, במנוחה, בהתאוששות........