ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
הלחיצה צבאית זה מילטרי פרס ? אם כן המשקל לא הגיוני .. זה כולה 5 קילו פחות מהבנצ'. תבדוק את הטכניקה.
בכל מקרה בהצחלה...
|
אני עושה לחיצות כתפיים יותר מלחיצות חזה..זה הגיוני ועוד איך זה לאקשר כמו בדדליפט ובאנט אובר..
יפה אני רואה לקחת את זה רציני ויש תוצאות תמשיך ככה , אתה בכיוון הנכון ויום יבוא ותגיע למטרה
