[zrizi]

פורסם במקור על ידי mike

שלום,
רציתי לאחרונה ראיתי את הסרט וראיתי שיש גם תוכנית אימון לסרט 300.
בכל אופן רציתי להשיג את תוכנית האימונים בצורה מסודרת וברורה למתחילים ולא הצלחתי להשיג.
מישהו יכול אולי לעזור לי ולכוון אותי איפה אפשר להשיג את התוכנית?
אני רוצה להתחיל ולנסות את זה גם בגלל שזה עובד על קרדיו וגם על השרירים.
תודה,

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showthread.php?t=998224