ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
מזה משנה הגירוי או לא , העזרה בירידה במשקל היא אותה ירידה (תלוי באחוז שומן) כמו שהתחלת לקחת זה עובד באותה האפקטיביות , זה שזה לא מביא לך בוסט לפני האימון זו בעיה אחרת תתנזר לשבוע-שבועיים או שאל תקח כל יום (נגיד אל תקח בימים שאתה לא מתאמן)
|
לא לוקחים את זה כדי לרדת במשקל, לוקחים כדי לשמר מסת שריר וכדי שיהיה לך אנרגיה וכדי לדכא תיאבון.
בכל אופן אני זז לישון... מחר שוב שבוע ואולי אפילו סוגר שבועיים!
