אשכול: בטן בתלייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-07, 17:21   #2
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

בתחילת השלב הקונצנטרי על מפרק הירך להימצא בזווית של 90 מעלות, התנועה היא גלגול של האגן לאחור ככה שהברכיים ינועו לכיוון החזה.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט