צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-07, 01:20   #1
danny007
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 279
ברירת מחדל כמה סטים אתם עושים בכל אימון?

אני אישית עושה תכנית abc
21 סטים כל אימון(שריר גדול 12 סטים ולקטן 3-9)
danny007 מנותק   הגב עם ציטוט