ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
אמיר אתה נראה אדיר. ובגיל הזה בתור מפתח גוף ולא משקולן, אם אתה באמת מבצע 8 חזרות בסקוואט של 145 ק"ג, כל הכבוד לך.
הערה לגבי הסטיף לג דדליפט: זה נראה כאילו אתה עובד יותר מדי עם הגב התחתון.
|
כשאתה יורד מאוד נמוך הגב אוטמטית מתכופף.. אי אפשר אחרת.. אם לזה אתה מתכוון
ותודה על התגובה