ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kaga
מה זאת אומרת מחליקות? אז תנגב אותם לפני שאתה עושה סט ראשון או שהידיים שלך חלשות?
תרגילים אחרים זה לחיצת חזה הכי טוב ומקבילים.
|
אם אני זוכר טוב הוא מיתאמן בבית.... יעני כפיפות בטן שכיבות שמיכה וכאלה....
ונראה לך שאם הוא לא מצליח שכיבות שמיכה הוא יצליח מקבילים? O_o