אשכול: תאומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-06, 15:53   #4
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל
אתה יכול לעשות בסוף אימון רגליים כשל במשקל גבוה בסמית' בטווח של 20 חזרות. רק תדווא שיש לך שמירה מסודרת.

אני בשביל התאומים הייתי שם 140-150 קילו על הגב ומתחיל לקפץ על הפלטות כשאחד מהמדריכים היה תופס אותי מאחורה
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט