ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 27-10-07, 21:37

אימון אחרון של השבוע השלישי
סקוואט 45 55 65 75 90 65
לחיצת חזה 35 42.5 52.5 60 70 52.5
רואז 25 30 37.5 42.5 50 37.5

זה משנה אם אני יעשה רואז עם אחיזה צמודה כמו זו למשל?
http://www.youtube.com/watch?v=sDk3f7Vvh-U

עד עכשיו הייתי עושה פנדלי רואז.

27-10-07, 21:37	#76
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	אימון אחרון של השבוע השלישי סקוואט 45 55 65 75 90 65 לחיצת חזה 35 42.5 52.5 60 70 52.5 רואז 25 30 37.5 42.5 50 37.5 זה משנה אם אני יעשה רואז עם אחיזה צמודה כמו זו למשל? http://www.youtube.com/watch?v=sDk3f7Vvh-U עד עכשיו הייתי עושה פנדלי רואז.