ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itaiprz1 · 31-10-07, 12:49

יש את השריר הזה שניראה כמו כנפיים
שמתית ליד כאילו כמו עטלף.

איך מפתחים אותו אני יודע שזה קשור לגב,
האם התרגילים שאני עושה מפתחים אותו
אני עושה
מתח רחב
פולי קידמי
"v" משיכת מוט
חתירה בישיבה על כיסה

זה מספיק.

31-10-07, 12:49	#1
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	איזה תרגילים צריך בשביל כנפיים יש את השריר הזה שניראה כמו כנפיים שמתית ליד כאילו כמו עטלף. איך מפתחים אותו אני יודע שזה קשור לגב, האם התרגילים שאני עושה מפתחים אותו אני עושה מתח רחב פולי קידמי "v" משיכת מוט חתירה בישיבה על כיסה זה מספיק.