צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-07, 18:53   #3
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

זה תלוי מה המטרות שלך בקשר לבטן ..
אבל לא יותר מ-3 פעמים בשבוע .. משהו כמו 3-5 סטים ... חזרות 15 ..
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט