------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------
הבאתי עוד תמונה שתיראו קצת יותר טוב.. אני יודע שאני דיי חטוב כי אני באמצע חיטוב, אבל אני רוצה להגיע לאחוז שומן יותר נמוך..
------------------------------------------------------------------
למשל בתמונה הזאת אני רוצה להגיע לאחוז שומן נמוך ביד..
------------------------------------------------------------------
רק בייספס וטרייספס בנתיים אנשים.. אני אעלה תמונות כשאני אסיים את החיטוב כי אני באמצע כרגע.
אני חייב לציין שיש פה המון סוסים בפורום ובאמת מעריך את ההישגים שהגעתם אליהם !
אני כבר כמעט שנה קורא פה על התפתחויות של אנשים נימנע מלהגיב ממש, אבל בהחלט אקטיבי בקריאה :P
אוהב להתאמן ותמיד אוהב.. בקרוב עידכון מלא של כל הגוף, שי. :]
אני חייב לציין שאני מתאמן רק בבית עם דאמבל של 12 וחצי ק"ג.. ושתי מוטות.
אני מנסה לעשות כמה שיותר עם זה..
מיצטער קצת על הבלאגן בפוסט :P