ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar761
אז אני אומר לך שלפחות 40 ק"ג זה שרירים נכון אז זה אומר ש27 ק"ג אחרים הם שומנים
אבל לא הייתי דורס את עצמי ככה!
ולגבי הידיים יש פה כמה אנשים שהם בני 18+ והידיים שלי יותר גדולות,קח בחשבון שאם תוך חצי שנה אני מעלה ל36 אני מגיע פה לרמה של הרבה אנשים לכן רציתי לדעת אם ניתן לעשות מסה כמעט נקייה [אחרי החיטוב!] ללא תוספים שאלתי את זה בגלל שיקולים של גיל,ותקופת גיל ההתבגרות [וזוהי המלצה של כולם!]
|
יש לך ידיים יותר גדולות של כמה אנשים פה בני 18 כיוון שהן מכוסות שומן ברגע שתוריד את השומן גם ההיקף של היד ירד.