אשכול: אימון Ab עזרה בבקשה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-07, 13:49   #6
YOSI111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 241
ברירת מחדל
תודה לכולם

חשבתי ללכתל על התוכנית הזאת:

חזה רגליים יד קדמית
גב כתפיים יד אחורית

מה אתם אומרים?

למשל היום יום שני יש לי גב כתפיים יד אחורית... די קל..

?
__________________
נתונים בקצרה:

בן 18

מיתאמן חצי שנה בערך.

שוקל 82 קילו.

גובה: 198.
YOSI111 מנותק   הגב עם ציטוט