תעמיס עם פחמימות.
נכון, יש כאלו שיגידו שפחמימות לא עוזרות לספגית הקריאטין לפי המחקרים האחרונים.
אבל מה לעשות. הם עושות אחלה עבודה.
א. תשתה איתו הרבה מים.
ב. בכל מנה תוסיף 20-30 סוכר ענבים או 2 כוסות תירוש.
ג. תקפיד על תזונה נכונה ואימוני רצח!!!
בהצלחה אח יקר
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת
לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה
שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה!
|