ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
אני בתוכנית Fbw ושעשיתי את התוכנית אז אמרתם יותר מדיי סטים שאני יגיע לאימון יתר וכל זה..
מה קורה שמגיעים לאימון יתר?חוץ מזה שיש יותר סיכוי לפתיעות..
|
עייפות כרונית חוסר תיאבון וכו'.
לפני שתגיע לאימון יתר אתה תעצר במשקלים וזה כבר צריך להדליק אצלך נורה אדומה שמשהו לא בסדר.