ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tipakess
1)תקשבי שניה אחד המאמנים שלי אמר לי שאם אני בחיטוב אני יכול לעשות רק אימוני כוח כי גם בכוח הוא יגדל ומה שחשוב זה התזונה זה נכון?
2)הוא גם אמר שלא טוב אחרי אימון משקולות לעשות אירבוי כי הגוף כבר היתרגל לכוח משהו כזה ופיתאום הוא עובר לאירבוי זה נכון?
תודה לעוזרים
|
1 נכון, 2 נראה לי שלא אבל יכול להיות, חכה לעוד תגובות בקשר לזה..