ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
זה לא משנה, כל מתחרה ישאף למשקלים הכי גבוהים שניתן, ככה שאם למישהו יש קלין של 180 קילו, פרונט סקוואט של 170 וג'רק של 165, מן הסתם הוא ישאף למצמם את ה-165-170 ל-180 כדי שיוכל להשלים Clean & Jerk מלא. אבל אם יש לו אפשרות להתחזק במקביל בקלין, איזו סיבה יש לו לא לנצל אותה? אז שיעשה קלין עם 300 קילו (אני סתם מקצין) אבל בתחרות יעשה קלין אנד ג'רק של 165 קילו, מה אכפת לו? זה לא פוגע בו בשום צורה.
|
ברור, אבל שאת החלקים החלשים אצלו ישים בתחילת אימון ויקדיש להם יותר מחשבה מנטלית, יותר סטים בקצת ויתמקד בהם.
כי מה שחשוב זה המלא.
אבל אתה לא הולך להתחרות ככה שזה לא רלוונטי בכל מקרה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)