יש לי חבר, מתאמן במכון אבל לא רצני, לא מתמיד.
בכל קמרה הוא קנה מתח בבית, שם את זה בכניסה לחדר.
כל פעם שהוא נכנס\יוצא, עושה מתח, כמה שנוח לו..(1-10 ואפילו יותר, סתם כזה)
בקיצור הוא השתפר ממש מהר, הוא היה עושה משהו כמו 4 בהתחלה, והוא השתפר פלאים, הוא עושה בסביבות ה30.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|