ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
כמה אתה עושה בסקוואט כרגע?
ולא קראתי תהודעה טוב כניראה...
|
לא עבדתי RM1 ממש מזמן ,אני מתרחק מזה ,הכי נמוך שירדתי בחזרות לאחרונה היה 6 , ועשיתי איזה 225 .....הפציעה בכתף מאוד הקשתה עליי גם בסקוואט ,כי הכאב נובע בעיקר באיזור הטרפז והכתף האחורית ,והלחץ של מוט כבד שם היה לתקופה לא מבוטלת פשוט בלתי נסבל .