ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
בדרך כלל זה עובד יותר על סיבולת לב ריאה ושרירים..קצת כוח +מסה אבל יש מאמנים שמשלבים עבודה עם ברזלים..זה תלוי..יש הרבה סיכוי לפציעה בעיקר אם אתה רוצה להתחרות.כן כידאי להוריד כמה שיותר אבל לא יותר מדי..תיהיה חטוב והכי כבד בקטגוריה שלך
|
זה יהיה בעיה מבחינת האימונים! כי אני עושה 3 אימונים בשבוע וה2 אימונים של האיגרוף הורסים לי את המנוחה!
בעיקרון פשוט הייתי אומר למדריך שאני לא צריך לעשות אימון כוח כי אני עושה גם ככה אבל זה יהיה די מטומטם כי יצא שאני סתם בא לחוג!
ואני גם ככה לא יכול להתאמן כל השבוע כי אני עובד ערבים מדי פעם אז אני יצטרך למצוא איזה פיתרון!