ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OhadB · 23-11-07, 14:51

תעשה 3x15 בשיפוע עם משקל על החזה או מאחורי הראש (למרות שמאחורי הראש עושה כאבי גב תחתון)
2x20 אלכסונים . פעמיים שלוש בשבוע .

23-11-07, 14:51	#7
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	תעשה 3x15 בשיפוע עם משקל על החזה או מאחורי הראש (למרות שמאחורי הראש עושה כאבי גב תחתון) 2x20 אלכסונים . פעמיים שלוש בשבוע . __________________