אממ קצת פרטים עליי..
בן 14 ו 3חודש..
מיתאמן כ 7חודשים מתוכן 4חודש רציני
פרטים שהייתי לפני ואחרי :
תחילת חיטוב :
שוקל 70
אחוז שומן 19-20
היקף יד 35
היקף מותניים 72-75
גובה : 1.73
עכשיו אמצע חיטוב :
שוקל 67-68
אחוז שומן 15
היקף יד 34.6 בעירך.
היקף מותניים 69
גובה 1.74
תמונות :
לפני חיטוב :
http://www.siz.co.il/up/di5joituz0mr.jpg
http://www.siz.co.il/up/mmtm0e1yjzuj.jpg
http://www.siz.co.il/up/wmimtgxfn0to.jpg
http://www.siz.co.il/up/mitx2zed2ymy.jpg
מצטער זה כל התמונות שמצאתי מלפני... פירמטתי לפני שבוע //=
תמונות עדכניות :
Side chest:
http://www.siz.co.il/up/2myjzvkmzyqw.jpg
Bicpes :
http://www.siz.co.il/up/yn2uz1yuyjyy.jpg
http://www.siz.co.il/up/mvz2y0z3amkj.jpg
http://www.siz.co.il/up/1ywfljwucyjn.jpg
Back Bicpes:
http://www.siz.co.il/up/jn3cton5weod.jpg
front :
http://www.siz.co.il/up/kowt2dnz3zui.jpg
מאוחר יותר אני יצלם רגליים,גב,ועוד פוזות שונות.. פשוט משהוא קרה למצלמה אני כבר יצלם מהפאלאפון של אחי..
ואני רוצה להגיד תודה רבה לבן אדם שעזר לי מאוד ובלעדיו היה לוקח לי הרבה מאוד זמן להגיע לתוצאות שהגעתי עד היום
אז תודה רבה ל Alon Big Guy אוהב אותך אחי [[=
יאללה תגיבו [[=