צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-07, 00:47   #2
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל

תוריד סטים. בחזה ובגב אתה לא צריך יותר מ7-9 סטים, ביד קדמית, אחורית וכתפיים לא יותר מ3-5 סטים
assito מנותק   הגב עם ציטוט