גבינה לבנה/טונה
בקרב רוב האנשים אני רואה שהטונה במיים מככב בתור הארוחה שאחרי האימון ובכל זאת אמרו לי פה שעדיף גבינה לבנה אחרי אימון כי היא כביכול מתעכלת יותר מהר
רציתי לפתוח פה דיון על זה בשביל שבסופו של דבר נדע כבר מה עדיף גבינה לבנה/טונה במיים
לדוגמת השוואה
גבינה לבנה 1/2 אחוז של סקי 250 גר'
טונה במיים סטארקיסט 160 גר'
|