יום באסה
תראו חברה המצב של החלבונים שלי היום על הפרצוף
אכלתי על הבוקר קוטג שלםם ו6 לחם פרוס...
ב12 קערת קונפלקס עם בנפלקס וחלב וחמאת בוטנים ארוחת צוהרים עם הרבה תפוחי אדמה וחזה עוף 200 גרם...וכרגע 5 .....אכלתי ב3 ארוחת צוהרים אפשרי לחכות עוד שעתים ואז לדפוק קוטג וגבינה לבנה ואז לפני השנה לקחת שתי יוגרטים?
|