ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - משקל גוף

shalom1 · 29-11-07, 19:58

בנאדם שהוא על 100 קילו ו-20 אחוז שומן לא מומלץ שיעשה מאסה
עדיף שיעשה חיטוב ואז מאסה אבל בעיקרון כן הוא יאכל כמות כזו של חלבון
גם בחיטוב אוכלים כמות גבוהה יחסית של חלבון פשוט מקצצים בפחממות

29-11-07, 19:58	#2
shalom1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של shalom1 הודעות: 153	בנאדם שהוא על 100 קילו ו-20 אחוז שומן לא מומלץ שיעשה מאסה עדיף שיעשה חיטוב ואז מאסה אבל בעיקרון כן הוא יאכל כמות כזו של חלבון גם בחיטוב אוכלים כמות גבוהה יחסית של חלבון פשוט מקצצים בפחממות __________________