[גולן]

פורסם במקור על ידי aviran_p

יש לי חבר שמתאמן בערך שנתיים וחצי.. הוא שוקל 70 והוא בערך מטר שמונים
שאלתי אותו על התפריט שלו והוא אמר לי שהוא לא עושה לא תקופת מסה ולא חיטוב פשוט אוכל 6 ארוחות קטנות ביום או אפילו פחות ולפני ואחרי אימון הוא לוקח אבקת חלבון של אופטימום ויש לו מסת שריר עצומה.. הוא פשוט ענק
מה דעתכם על זה?

יש לו גנטיקה טובה.